Жителям Ворошиловского района о мерах предосторожности во время Крещенских омовений 18 января 2017 года

18 января 2017 года на территории Ворошиловского района состоятся  крещенские омовения:

19.30-22.00 источник в парке «Дружба» северного водохранилища реки «Темерник», пр. Космонавтов 2/3, рядом с заправкой «Прогресс».

21.00-22.00 источник Сурб  Хач, ул. Баграмяна, 1.

 

С целью предупреждения несчастных случаев на воде и обеспечения безопасности жизни на водоемах во время проведения праздника, напоминаем:

1. Помните, что омовение на водоемах может быть не безопасным.

2. Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.

3. Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло: термобелье, шерстяной свитер, шапка, варежки, шерстяные носки, свободная обувь.

4. Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце, тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.

5. Сделайте разминку – энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.

6. Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх – сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.

7. К проруби  подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.

8. Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.), плавать не надо. Не ныряйте в прорубь вперед головой, это может привести к холодовому шоку.

9. После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот – сверху вниз).

10. Очень важно согреться, выпить горячего сладкого чая.

Предупреждение: во избежание проблем со здоровьем, перед купанием в ледяной воде, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Если у Вас заболевания сердца, артериальная гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, невриты, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), хронические заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит) - тогда окунаться в воду Вам строго запрещено.

 

 

  • Поиск